ダイエット中でも、揚げ物OK♪

query_builder 2022/09/06
ダイエット
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大村市の食べやせ♡ダイエット専門家の清成里美です💛



【揚げ物食べたっていいじゃない!!!!!】




ダイエットを始めると、食材だけでなく調理法にも工夫が必要だと言われますよね♡
揚げるより、焼く・蒸す調理法がいいとか・・・
ドレッシングも、手作りがいいとか、オリーブオイルと塩がいいとか・・


料理が得意な方はいいんでしょうが、作るの苦手な方にとっては、ちょっと苦痛・・
そして、断念・・💦
美味しいものが食べれないくらいなら、ダイエットなんてしなくていい!!!!!


1度は決意して始めたダイエットなのに、途中でやる気がなくなっちゃう・・💦そしてリバウンド💦

そんな経験がある方は、考えを変えてみて♪
ダイエット方法は、人と同じ道のりでなくてもいいのです💗

大切なのは、頻度!!!!!
何事もバランスが大事！食べちゃダメ、ではなく、回数を減らしてみる✨
そして、ダイエットを楽しむ💚

で、ないと、リバウンドしかねませんよ♪

一生続けられる食事方法で、楽しくダイエットしましょう✨


ちなみに・・・
ダイエットを加速させたい時は、こちら↓

○生→蒸す・茹でる→煮る→炒める→焼く→揚げる×

ダイエットにも、老化防止にもいい調理方法の順番です♪

ダイエット

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Private Room【プライベートルーム】

住所：長崎県大村市池田1-35-4

電話番号：080-7983-6113

健康的なダイエットを大村で
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