カラダの歪みの理由【整体】 | 大村で整体の施術や健康や美容に関連する情報提供を通じてお客様に貢献

大村市の女性専用の整体＆ダイエットサロンprivateroom【プライベートルーム】です💛

💎年を重ねても姿勢正しく元気で大人かわいらしく遊びたい♪💎そのような方は、ぜひ読み進んでくださいね☆

【体の歪み大丈夫？】

・歪みチェックリスト

✅襟部分が左右どちらかによれる

✅ウエストの中央が左右どちらかにまわる

✅ズボンの長さが左右で違う

✅靴底の一部だけが、薄くなっている

✅顔が左右で違う

✅ショルダーバッグは同じ肩にかける

✅買い物かごをいつも同じ手で持つ

✅ふくらはぎの大きさが左右で違う

✅疲れやすい

✅太りやすい

など・・・

カラダが歪んでいるかどうか、

自分でチェックできる項目です☘

当てはまる項目はありますか？

ではなぜ、カラダは歪んでくるのでしょう？

・体の歪みは、【食】【息】【動】【想】から

実は、カラダの歪みには、

【食事】【呼吸】

【体の使い方】【ストレス】

などが関係しています。

長時間の姿勢不良が続くために

歪んだままの姿勢が固定されて

いくのはもちろん、呼吸や食生活、

過度なストレスも関係しています。

・違和感・痛みを放っておくと・・

歪みが長時間になると、

痛みやしびれが出てきます💦

一旦痛みが消える事がありますが、

その後に関節の動きが悪くなるなどの

弊害が出てきます。

それが、五十肩や寝違い、正座ができない・・

等です。

最初の違和感や痛みの段階で

カラダを整えると治りも早いですが、

時間の経過と共に、治りも遅くなります💦

当サロン、プライベートルームに継続的に

ご来店されているお客さまで

【最高年齢は８２才】の方です💗

普段から姿勢を意識され、

それがとても自然で立ち姿もお綺麗です。

1度きりの自分の人生だもの（笑）💛

どうせだったら、イキイキとした生活をココロに余裕をもって過ごしたいですよね♪

正しくキレイな姿勢は心までも豊かにしてくれます♪

私もそのような年の重ね方をしたい💚

老後は、同じような方々と遊び倒したい（笑）

まずは、５秒だけでもよいです。

背中を伸ばし腹筋に力を入れてみましょう。

５秒から、１０秒へ

１０秒から３０秒へ

３０秒から１分へ

少しの意識が、未来の自分を変えていきます💚

※※※※※※※※※※※※※※※※※※

・姿勢美人！体質改善！短期集中コースのご案内

ここまでお読みいただきありがとうございます💚

最後までお読みいただいた皆さまへ、

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