秋バテになってませんか？ | 大村で整体の施術や健康や美容に関連する情報提供を通じてお客様に貢献

大村市の女性専用の整体＆ダイエットサロン

privateroom【プライベートルーム】です💛

【秋バテになっていませんか？】

チェックしてみて🖍️

↓↓↓↓↓

✅カラダがだるい
✅疲れがとれない
✅ヤル気が出ない
✅頭が痛い
✅朝すっきり起きれないなど

【秋バテ】とは夏の疲れが秋に入ってからも続き、

体調が優れない状態の事を言います💦

気温の変動や日照時間の短縮など

季節の変わり目により、自律神経が乱れやすくなり、

疲労感やだるさを感じてしまうのです💦

この状態を放置すると、

仕事や日常生活に支障をきたすこともあります。

実は、秋バテの対策として、

【整体】と【ヘッドマッサージ】がオススメ🩷

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【整体】では、全身の筋肉の緊張を緩和し、

血行を促進することで、

自律神経のバランスを整えます。

筋肉が硬くなると、体全体に疲労が蓄積されやすく、

定期的な施術で体のメンテナンスが大切です😊

また、【ヘッドマッサージ】は頭皮や首周りの血流を改善し、

頭痛、眼精疲労、肩こりなどに効果的です🩷

【整体】と【ヘッドマッサージ】で

精神的なストレスの軽減とともに、

深いリラクゼーションが得られ、

秋バテによる不調を軽減していきましょう😊

また、ぜひ【秋バテ】対策として食べてほしい

食材があります🍚

〇ビタミンB群・・疲労回復(豚肉など)

〇タンパク質・・免疫力向上(肉・魚・卵など)

〇発酵食品・・腸内環境を整える(納豆・ヨーグルトなど)

元気な体さえあれば、

何でもできますよ🩷

１０年後も２０年後も、元気で楽しい人生を

過ごしましょ～🩷

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ダイエット30分無料相談始めました👍

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