お腹がすいたってどういう事？【ダイエット】 | 大村で整体の施術や健康や美容に関連する情報提供を通じてお客様に貢献

長崎県大村市の食べやせ♡ダイエット専門家の清成里美です💛

《卒業生の成果》

【お腹がすいたってどういう事？】

お腹がすいたとは、
栄養がカラダにない状態ではなく、

単なる糖質の摂り過ぎでインスリンが過剰に分泌され、
血糖値が下がった時に感じるものです。

なので、血糖値の乱高下が起こると
前に食べたものの消化吸収が終わる前に
また食べてしまい、不必要に栄養を摂りすぎてしまう・・



思い当たる節はないですか？

丼物など、たくさん食べた時の方

早くお腹がすいてしまう・・

それ、


血糖値の急激な乱高下で
感じるものなので、頭では空腹を感じていても
カラダは必死に消化吸収してくれていますからね♪

余分な栄養は
脂肪になりますからね♪

だからと言って、糖質を完全に抜くのはやってはいけない事！！

新陳代謝がうまく行われずに、老化が早まります！
老けます！疲れやすくなります！



同じ丼物を食べるにしても、血糖値の乱高下を防ぐ方法があります！！



こちらの写真のかつ丼セットを参考にどうぞ♪

食べ順は汁物・野菜から食べて、その後にかつ丼です♪
ゆ～～～～～～っくりよく噛んで食べてね(^▽^)/

皆さん、素敵にやせられています(^▽^)/

・年齢と共に体重が増えてきた
・リバウンドを繰り返している
・お腹ポッコリ
・一人のダイエットに限界を感じている

上記のようなお悩みを持つ方の

サポートをここ大村で全力で行っています

丁寧なカウンセリングで、今のあなたに一番必要なアドバイスをするオーダーメイド式【食べやせダイエット】

興味がある方は

↓↓↓↓↓↓↓

ホームページのお問い合わせ、または

ダイエットインスタのDMから

ご連絡ください♪