連休中に食べすぎちゃった方へ♪ | 大村で整体の施術や健康や美容に関連する情報提供を通じてお客様に貢献

大村市の食べやせ♡ダイエット専門家の清成里美です💛

連休中に食べ過ぎちゃった方へ♪

ダイエットを決意したばかりなのに、食べすぎちゃって反省の日々を送っていませんか？

お休みが続くと食生活が乱れがちになり、
ついつい高カロリーなものや量も増えたりしますよね(;'∀')
でも、大丈夫です！

楽しい時間は、思う存分楽しみましょ～！後悔は１ミリもなし♪

大切なのは、その後の生活です(^▽^)/

そのまま、なんとなくダラダラな食事や生活スタイルを送っていたら・・
２週間後くらいに、ドッと体重が増えているかもですよ(;'∀')

楽しい時間が終わったら【基本の食事方法】に戻して、カラダを整えていきましょう♪
・午前中はしっかりお水をのむ♪
・白米も、年齢や体重に適した量を食べる♪
・バランスの良い食生活を心がける

おやつも適した時間ならOK！

食べてやせるダイエットは、ストレスも少なく、でも結果が出る最強のダイエット方法です(^▽^)/



この【食べやせダイエット】は、このようなお悩みがある方に向いています♪

・年齢と共に体重が増えてきた
・リバウンドを繰り返している
・お腹ポッコリ
・バレずにダイエットを進めたい

お気軽にお問い合わせくださいませ～🧡

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