お盆に食べすぎた！むくんだ！どうする？【ダイエット】 | 大村で整体の施術や健康や美容に関連する情報提供を通じてお客様に貢献

大村市の女性専用の自宅サロンprivateroom【プライベートルーム】です💛

【むくみを感じている方、必見】

お盆休暇に突入しました☘️

皆さま、いかがお過ごしですか🍻

長期の休みが続くと【体重が増えた】

【むくんだ】と、お悩みの方も増えてきます💦

原因としては

・揚げ物が多い

・甘いものが増える

・食べすぎ

・睡眠不足

・水分不足

・食べなさすぎ

・塩分過多・・・など

いつもの服が窮屈に感じる・・・

顔や足がむくんでいる・・・

便がコロコロ、または、ゆるい

などいつもの自分と違いがある

場合は気を付けて❗

放っておくと、2週間後あたり

体重がぐんと増えますよ💦

揚げ物が増えている方は、

消化を助ける【レモン】や【大根おろし】と一緒に食べることをお勧めします

レモン🍋のクエン酸には油の消化吸収を緩やかにする作用が、

生の大根にはアミラーゼという酵素が消化を助けてくれますよ💛

体重増加まではいかなくても、むくみがひどい

↓↓↓

血流やリンパなどの循環が滞っている状態です💦

例えていうなら

キレイな水が流れる清流ではなく、

老廃物がたまっている汚れた川

車でいうなら汚れているオイルでは

燃費も悪く故障の原因に❗

暑い夏を乗り切るためには、循環を促し

体調を整えることが大事✨

自分にとって心地の良い方法で、

健康的に過ごしていきましょ～👍

【整体】は歪みを整え、循環を良くしていきます。

結果、自分の回復力がUPするのです！！

※回数券をご利用の方へ

・残りの回数を知りたい方は、メッセージください😊

・16日から営業します

・ホットペッパーでは予約が取りずらくなっていますが

メッセージいただければ空きをお知らせします。

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【以前のお知らせです(^▽^)/】

↓↓↓

□予告していました【外壁工事は】荒天などの影響で遅れております💦

□整体師養成講座は10月より35万円になります。ご検討されている方は、お早めにお申し込みくださいm(__)m。

□ダイエットコースも10月より価格変更有です。詳細は決まり次第お知らせします。

⬜現在、お支払方法は現金、PAYPAYのほか、クレジットカード決済・交通系IC決済・QUICPay・PayPal(ペイパル)などがOKです。お気軽にご利用ください(^▽^)/

□主なメニュー

・整体＋ヘッド　4,800円

・整体　3,800円

・温熱ドーム　2,700円

・整体＋美顔整体　6,800円

・整体＋ドーム　6,000円

回数券

・整体5回券　18,000円

・整体10回券　35,000円

・整体＋ヘッド5回券　23,000円

・整体＋美顔整体5回券　33,000円

・整体＋ドーム5回券　29,000円

これからも、楽しく真剣に皆様のお悩みに寄り添うサロンであり続けます！どうぞ、よろしくお願いいたします💚