太った原因はこれ?お正月明けは肝臓が疲れています!!

query_builder 2025/01/10
リラクゼーションダイエット
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大村市の女性専用の整体&ダイエットサロン

privateroom【プライベートルーム】です💛



お正月明けは
【肝臓が疲れています】



肝臓は、体内で解毒や代謝を担う大切な臟器ですが、
【暴飲暴食】【運動不足】が続くと働きが低下し、
疲れやだるさを感じやすくなり
代謝も低下します❗

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この時期は、肝臓をいたわる食事を意識することが
健康回復や体重を元に戻すカギとなります❗

肝臓に優しい食材としておすすめなのが、
大豆製品、貝類、長芋、などです❗

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例えば、下記のようなレシピはいかがでしょうか😊

・長芋をする
・納豆・刻みねぎ・しょうゆ・片栗粉をいれて混ぜる
・海苔で巻いて焼く


海苔でビタミンやミネラルも摂れます音符

寒さに負けないように、
しっかり体を整えていきましょ~~👍



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Private Room【プライベートルーム】

住所:長崎県大村市池田1-35-4

電話番号:080-7983-6113

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