6月/本当にブロッコリースプラウトがダイエットにいいのか?【整体&ダイエット】

query_builder 2024/06/16
リラクゼーションダイエット
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大村市の女性専用の整体&ダイエットサロン

privateroom【プライベートルーム】です💛



💎人生50代から💖遊びも仕事も思いっきり💚

これからの人生をもっと楽しく💎





6月の内容はこちら

↓↓↓


・ブロッコリースプラウトやカイワレ大根ではやせない!?

・老化防止になる料理方法



【ブロッコリースプラウトではやせない!?】



TVでダイエットにいい食材を紹介する番組があっていて

【ブロッコリースプラウト】【カイワレ大根】

などが紹介されていました☘️

みた人いますか?商品の紹介まで時間が長かったですね~(笑)


私も時々食べています😊


【スルフォラファン】という辛み成分はダイエットに

いいのですが、老化防止にもいいので、ぜひサラダなどに取り入れてみてくださいね✨


ヘモグロビンA1c、拡張期血圧、総コレストロール、HDLコレストロール、尿素窒素など改善の文献などもあります。


体調がよくなったと感じたり、減量にもつながったという報告もあります☘️



私も3か月ダイエットコースの皆さんには【ブロッコリースプラウト】ついてお伝えをしてきていました・・


が、


やっぱりね、

それだけではやせませんよね~・・・

○○がダイエットにいい!という情報は正しいけど正しくない!


体重減少は単純で

消費カロリー>摂取カロリー

になったとき減少してきます。



○○を食べたかと言ってやせません💧


バランスを整えた食事でないと、

塩分過多、脂質過多などのままでは

健康が心配になってきます・・・





過去に紹介された食材も含めて、

TVなどで紹介された食材は

上手に取り入れていく思考が大切です👍


私は、週に1~2回ブロッコリースーパースプラウト

購入していましたが、最近売り切れ状態などで

悲しく感じています💧



マイタケレモンオクラなども

ダイエット・老化防止にいいですよ~👍


なので、1つものに執着しないで

色んなものをバランスよく食べましょうね💖




【☆老化防止になる調理方法☆】


老化防止はもちろん、ダイエットにもいい調理方法👍👍👍

お肉を焼いたり、揚げたりする前の下ごしらえで

レモンやお酢でマリネすると、

加熱の際に作られる老化物質の40~60%が抑えられます🍋🍋🍋


揚げ物大好き~、だけどやせたいから我慢している・・・

我慢しなくても、少しの工夫で好きなものを賢く食べることで

ダイエットを成功に導くことができますよ~💖




ダイエット30分無料相談始めました👍

ご予約はこちらから

クーポンをご覧ください

またはホームページのお問い合わせからどうぞ☘️



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Private Room【プライベートルーム】

住所:長崎県大村市池田1-35-4

電話番号:080-7983-6113

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