食べるとやせるのはなぜ？【ダイエット】 | 大村で整体の施術や健康や美容に関連する情報提供を通じてお客様に貢献

長崎県大村市の食べやせ♡ダイエット専門家の清成里美です💛

食べすぎました！！！

先日、焼き肉を食べに行ってその後にスナックに2軒行ってきました（笑）

翌日は同級生とお誕生日会✨

ハウステンボスのホテルオークラでビュッフェランチ🍴

たくさん食べたし、飲んだのに🍺

体重はすぐに戻りました・・・

なぜかというと・・・

バランスよくたくさん食べたから💚

↑これは、ビュッフェの１皿目😊

この後は、好きなものを好きなだけ🍰

皆さんにお伝えしたい！！

バランスよく食べることで、代謝がUPします😲

糖質がないと、脂肪も燃やせないのですよ✨

夕食は白米抜き

なんてしてる場合じゃないのですよ👍

食欲の秋も目の前

美味しいものがたくさんある時期だからこそチャンス！！！

賢く食材を選んで、代謝をUPさせる時期に来ましたよ❗

自分に合った食事方法で、－３キロも夢じゃない💚

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皆さん、素敵にやせられています(^▽^)/

・年齢と共に体重が増えてきた
・リバウンドを繰り返している
・お腹ポッコリ
・一人のダイエットに限界を感じている

上記のようなお悩みを持つ方の

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