肩こりはなぜ起きる【整体】

query_builder 2023/11/30
リラクゼーション
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大村市の女性専用の整体&ダイエットサロンprivateroom【プライベートルーム】です💛



💎年を重ねても元気で大人かわいらしく遊びたい♪💎

そのような方は、ぜひ読み進んでくださいね☆



【肩こりはなぜ起きる?】



・肩こりに関係する筋肉



✅僧帽筋

✅頭半棘筋

✅頚板状筋

✅肩甲挙筋

✅棘上筋

✅菱形筋






肩こりは、首の付け根から肩・背中にかけての

筋肉が固く張る状態です😲


頭はボウリングの玉ほどの重さがあるといわれています。


手で少し持つだけでも重さをずっしり感じるのに、

肩や首は頭を支えようとして一生懸命頑張ってくれています。



パソコンやスマホなど長時間の

下向き姿勢では筋肉もかたくなり、

血流が悪くなるのも

わかりますよね💦


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実は、過度なストレスを受け

続けることも原因の一つですよ💦


背中がぎゅっと縮んだ状態が続きます。



肩こりを放っておくと

頭痛、腰痛、胃もたれなど

感じる方も多いです。




カラダの基礎は骨格であり、

少しの歪みでも異常を来してしまいます。



異常にも段階があります。


①体が重い、痛み、しびれ、疲れ=腰痛・肩こり・体調不良

  ↓

➁関節の動きが悪くなる=五十肩・寝違い・正座ができない

  ↓

③病気と診断=ヘルニア・骨変形



痛みや疲れを感じたら、

カラダを休めることが大切です💖


そのほか、深い呼吸や、バランスの取れた食生活、日頃の動作など、歪みの原因になることを崩さないようにしていきましょう💖


また、【整体】も有効です👍👍👍

骨格の歪みを整え

回復力を高めていきます💛



回復力、大切です❗



肩こりや腰痛、猫背、反り腰など

今年の悩みは今年のうちに解消しましょうね😍


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 ↓


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《ご都合の良い日程をお知らせください》




🍀ホットペッパーで空き状況をチェック🍀


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Private Room【プライベートルーム】

住所:長崎県大村市池田1-35-4

電話番号:080-7983-6113

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