加齢に伴う老化を防ぐ方法【ダイエット】 | 大村で整体の施術や健康や美容に関連する情報提供を通じてお客様に貢献

長崎県大村市の食べやせ♡ダイエット専門家の清成里美です💛

《卒業生の成果》

【加齢に伴いカラダの衰えを感じるわけは？】

・老眼

・しわ・たるみ

・白髪

・アルコールに弱くなる

・感覚が鈍くなる

・筋力の低下

・免疫力の低下

・循環機能の低下

・身長が縮む

・食べてないのに太る

など・・・

皆さんはどうですか？

若い時と比べてかなりの変化を感じている事はありますか？

老化は見た目の変化や全身の機能にも影響してきます

老化をもたらす要因はいくつか考えられますが、

・新陳代謝の低下

・たんぱく質の糖化

など要因にあげられています💦

もう少し詳しく言いますと・・

↓↓↓

・新陳代謝の低下

細胞の生まれ変わりが起こりにくくなり、古い細胞の割合が増えると身体機能が低下してきます

たんぱく質の糖化

AGEという老化物質の事です。

「酸化」が「さび」なら「糖化」は「こげ」です。

タンパク質に糖がお菓子のようにべたべたとくっつき、体温で温められ焦げていくことで作られる物質です。

私たちは年齢と共に自然と衰退していきます。

でも老化の要因を知ることでそのスピードを遅らせることもできます

実は・・・

上記の2つは【ダイエットコース】の皆さんには必ずお伝えしている事なのですが

【バランスの良い食事】

が大切になります❗

古い細胞を壊すのにも栄養が必要です。

もちろん、新しい細胞をつくるのにも栄養が必要です。

食べない食事や偏った食事ばかりだと、新陳代謝がうまくいきません💦

ダイエットは【食事】という意味でもあります✨✨

手間がかかる食事を摂って！ということではありません

コンビニ食でも外食でもOK！

やせたい

だけではなく、

自分や家族のために食事を整えたい

という方も、お気軽にご相談ください💚

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いつまでも思い通りに動かせるカラダで、これから先の人生を楽しく過ごしたいと思っている私です😀

美味しいものを楽しみながら食べたい🍕

旅行に行きたい🚝

親孝行もしたい😊

子どもにもやりたいことをやらせたい🥰

そのためには自分のココロとカラダの健康が大切だと感じています(^▽^)/

悩んでいるのに現状維持のままでは、

衰退の始まりです！

まずは簡単にできる事は何かを考え、実年齢よりも若く見られている自分をイメージしてみましょ～💗

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皆さん、素敵にやせられています(^▽^)/

・年齢と共に体重が増えてきた
・リバウンドを繰り返している
・お腹ポッコリ
・一人のダイエットに限界を感じている

上記のようなお悩みを持つ方の

サポートをここ大村で全力で行っています

丁寧なカウンセリングで、今のあなたに一番必要なアドバイスをするオーダーメイド式【食べやせダイエット】

興味がある方は

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