やせるしくみ【整体＆ダイエット】 | 大村で整体の施術や健康や美容に関連する情報提供を通じてお客様に貢献

大村市の女性専用の整体＆ダイエットサロン

privateroom【プライベートルーム】です💛

💎人生５０代から💖遊びも仕事も思いっきり💚

これからの人生をもっと楽しく💎

【やせる仕組みとは・・・】

やせる仕組みはとても単純で

摂取カロリーが消費カロリーより少なく

なることで、
体がエネルギー不足を補うため、
脂肪を燃焼させるという原理になっています☆


つまり、

食べる摂取カロリーより、

動いて消費するカロリーを
多くすれば、脂肪は燃えます♪

食べる量は少ないはずなのになかなかやせない方は

〇基礎代謝が落ちている
〇水分、塩分の影響
〇ホルモンバランスの影響
〇ストレスや睡眠不足

など、原因は必ずあります！！！

体重自体は減らなくても、サイズ感や体脂肪の減少なども
同時に見ていく必要があります♪


〇カラダが重く感じて、動きたくない
〇本当はおしゃれがしたいのに、服選びが楽しくない
〇腰痛、膝の痛み、股関節痛など、カラダの痛みが辛い

体型、体重をコンプレックスに感じている方！
今からなら、年末までに基礎代謝を上げ
やせ体質を作り出せます！


〇太った原因を知る！
〇食べる量を極端に減らさない！
〇好きな食べ物はやめるのではなく、摂る回数を減らす！

あとは、自分のライフスタイルに合った食事で
マイナス5キロをめざしましょ～♪

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