ダイエットの敵はおやつやアルコールではなく○○です♪ | 大村で整体の施術や健康や美容に関連する情報提供を通じてお客様に貢献

大村市の女性専用の整体＆ダイエットサロン

privateroom【プライベートルーム】です💛

【ダイエットの敵はおやつやアルコールではなく○○です!!】

ダイエット中、

「おやつやアルコールは我慢しなきゃ」と
思っていませんか？



確かにおやつやアルコールの摂りすぎは
体重増加につながります(;'∀')

でも、本当にダイエットの敵となるのは

 “ストレス” です！！！！！

ストレスが溜まると、

〇暴飲暴食の原因に ！
〇我慢しすぎると、ある日ドカ食いしてしまう！
〇 代謝低下 で ストレスホルモンが分泌され、やせにくい体質に！
〇 睡眠の質が悪化 → 眠れないと食欲を抑えるホルモンが乱れる！



「好きなものを我慢する」のではなく、
適度に楽しみながらダイエットを続けること が大切です♪

例えば、
〇お酒を飲むなら週に1～2回、量を決める
〇甘いものはご褒美として、小さめの量で満足する工夫を
○整体で体の歪みを整え、ストレスを軽減するのも◎



無理な制限より、長く続けられる習慣づくりが成功のカギ(^▽^)/

あなたのダイエット、ストレスになっていませんか？
整体で心と体を整えながら、
リバウンドしない健康的なダイエットを目指しましましょう！！


下半身スッキリ♪
整体とあなたに合った食事改善で

楽しく簡単ダイエット！！！

整体で骨盤矯正とダイエットが

同時にできるサロン

下は３か月コースの方の成果実績です👍

辛い苦しいダイエットからは卒業して

食べるダイエットで、未来の自分を創りましょ～🩷