コンビニ食のみでやせる？！【整体＆ダイエット】 | 大村で整体の施術や健康や美容に関連する情報提供を通じてお客様に貢献

大村市の女性専用の整体＆ダイエットサロン

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【コンビニ食だけで2週間で6キロ減？！】

先日TVで、芸人さんが3食コンビニ食だけでダイエットする
という企画をやっていました📺


最終的には、2週間で(だったかな？)6キロ減！
とすごい成果でした🫢

でも、2週間で6キロ減って・・・(;'∀')

TVなので、その信ぴょう性については何とも言えませんが・・・。

その食事をやめた時の反動での

リバウンドが怖いですね～💦

タンパク質が50g摂れる！！とも言っていましたが、
1回に摂れるたんぱく質の量というのは限りがありますので、
多く摂りすぎても、吸収されず無駄になることもあります💦

番組で食べていたものの一部ですが・・

・セブンプレミアム 砂肝の炭火焼70g
・たんぱく質が摂れるチキン＆チリ
・７プレミアム 海鮮お好み焼
・セブンプレミアム フリーズドライ ミネストローネ 
・７プレミアム ほっけの塩焼
・７プレミアム 厚焼き玉子
などなど・・・・

コンビニ食も、糖質オフやフードロスを考えた
規格外の野菜を使用したスムージーなど、
栄養や環境に配慮したものもあります♪

時間がない時など、上手にコンビニ

を利用するのもアリですね♪

しかし❗❗❗❗❗

毎食コンビニ食だと、お金もかかるし
こんなに短期間でやせるとは限りません(;'∀')

コンビニで選ぶときに避けたい選び方は
炭水化物＋炭水化物


お弁当には、サラダと味噌汁をプラスして♪

それでは量が多くて食べれない💦

そんな方は、
単品で主食＋αを選ぶとよいですよ👍


今では、しっかり食べてやせることが

【ダイエットの常識】になっています♪

コンビニ食、外食でも、

選び方次第でダイエットの強い味方になりますよ☆


・年齢と共に体重が増えてきた
・リバウンドを繰り返している
・お腹ポッコリ
・一人のダイエットに限界を感じている

やせない根本的な原因を知らないと
万年ダイエッターになってしまいますよ♪

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