ゼロ円ダイエット３選【ダイエット】 | 大村で整体の施術や健康や美容に関連する情報提供を通じてお客様に貢献

大村市の食べやせ♡ダイエット専門家の清成里美です💛

お正月太り、したくない方必見！

実際に【食べやせ♡ダイエット】のお客様が実践しているダイエット法を一部ご紹介😍

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食べやせダイエットのお客様が実践した、

これをするだけで

カラダに変化が表れる今日からできる

【ゼロ円ダイエット３選】

①良く噛む
皆さんもも知ってるダイエットの基本ですが、

食材によっては噛んでいるつもりでも

噛めてないものもあります。
ぬるぬる食材や、厚みのない食材、

熱いもの、意識して食べてみて❗

②20時以降は食べない
20時以降は食べたものを吸収しやすい時間です❗
20時が難しくても、

あまり遅くなりすぎないようにしましょう

③水分をしっかり摂る
人の体の60%近くは水分できています。

実は、しっかり水分を飲まないとむくみの原因に❗



同じものを食べていても、食べ方で差が出ます💦

お正月、食べたものを脂肪に残すのか、代謝で燃やすのか・・

食生活での少しの意識が、１か月先、３か月先の貴女の体形に差が出ます✨✨✨

我慢しないダイエット【食べやせ♡ダイエット】

を知りたい方は

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・年齢と共に体質が増えてきた
・リバウンドを繰り返している
・お腹ポッコリ
・頑張っているの痩せない

そのような方は、【お問い合わせ】よりご連絡ください！


自己流のダイエットになってませんか？
食べないダイエットは、お肌もメンタルもぼろぼろになります(泣)

【食べやせダイエット】は、しっかり食べてエネルギーに変えるから、そのスイーツもアルコールも代謝されるのです♪

丁寧なカウンセリングで、今のあなたに一番必要なアドバイスをするオーダーメイド式【食べやせダイエット】

ひとりで悩まないで、まずはご相談ください♪